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レシピ健康長寿イキイキレシピ

食は人生の楽しみです。食の細くなりがちな高齢期にはますます食事の質を高めることが大切になります。 毎日できるだけいろいろなものを食べて栄養のバランスを上手にとりましょう。

楽しくおいしく食べることこそ健康長寿の秘訣です。
ここで紹介するレシピを参考に、健康長寿食作りを実践してみましょう!