ツナと枝豆のスパゲティ　テープを聞く

1	ツナは粗くほぐし、缶汁と合わせておき、にんにくはたたきつぶします。 枝豆はさやのままさっとゆでてさやから出し、薄皮もむきます。
2	鍋にたっぷりの熱湯をわかし、塩少々を加えてスパゲティを入れます。ス パゲティの袋に表記されているゆで時間を参考にして、ゆであがる２分前に 枝豆を加えてゆで、一緒にざるにあげて水気をきります。
3	フライパンにオリーブ油大さじ１杯を入れて熱し、にんにくを炒めます。 香りが立ったらツナを加えてさっと炒め合わせます。
4	スパゲティと枝豆を加えてひと混ぜし、塩小さじ1/4杯、粗びきこしょうひ とつまみで味をととのえ、平皿に盛りつけます。

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