ライスバーガー　テープを聞く

1	フライパンにサラダ油小さじ1/2杯を熱し、強火でハンバーグの両面をそれぞれ３０ 秒焼いて焼き色を付け、ふたをして弱火で３分ほど蒸し焼きにします。
2	冷凍焼きおにぎりは電子レンジで２分加熱したら、厚さを半分に切ります。
3	ハンバーグと好みでレタスやスライスしたタマネギをはさみ、ケチャップをかけて いただきます。

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