トマトのツナソースかけ　テープを聞く

1	トマトは５ミリ厚さの輪切りにする。
2	ボールにツナをほぐし，そこへヨーグルト，レモン汁を入れて混ぜ，塩，こしょうで味を整えてツナソースを作る。
3	皿に青じそを敷き，トマトを盛り，ツナソースをかける。
4	野菜はきゅうり，レタス，セロリ，ゆでたブロッコリー，グリーンアスパラガスなどを使ってもおいしくいただける。

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