1 きゅうりは塩少々をふってまな板の上を転がして板ずりし、4〜5分した ら塩を洗い流して薄い小口切りにします。 2 キャベツは軸を除いて1cm幅のせん切り、青じそは軸を除いてせん切りに します。 3 全ての材料をポリ袋に入れて塩小さじ11/2杯、昆布茶を加え、よくもんで 口をしっかり閉じ、冷蔵庫で2〜3時間おきます。
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